ដំណើរការនៅក្នុងរយៈពេលរបស់អ្នក

គួរឱ្យភ្ញាក់ផ្អើលខ្ញុំមានអ្នកអានប្រុសជាច្រើន។ ខ្ញុំសាល់វាមានសច្ចាដូចសេចក្ដីពិតដែលខ្ញុំមានអារម្មណ៍កំប្លុកកំប្លែង (និងចំណង់អាហារ) របស់ក្មេងប្រុសអាយុ 16 ឆ្នាំ។ ជាអកុសលខ្ញុំអាចនឹងបាត់បង់អ្នកខ្លះនៅថ្ងៃនេះជាមួយនឹងប្រធានបទនៃរយៈពេល។ សុំទោស។ សង្ឃឹមថាអ្នកនឹងទទួលបានគ្រប់គ្រាន់ដើម្បីមើលត្រឡប់មកវិញសម្រាប់អាហារថ្ងៃត្រង់?

ថ្ងៃនេះខ្ញុំមានបញ្ហាស្ត្រីមួយចំនួនក៏ដូចជាត្រូវដើរមួយផ្នែកនៃការរត់របស់ខ្ញុំ។ វាជាមនុស្សប្រុស 5 នាក់សាមញ្ញ។ គ្មានអ្វីធំទេ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានឧបករណ៍ធ្វើលំហាត់ប្រាណស្នូលដែលអ្នកអាចធ្វើបានមុនឬក្រោយពេលរត់ទេ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំក៏ដូចជាការលំបាកក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
សៀវភៅដែលមិនមានការអនុញ្ញាតក៏ដូចជាការវាយតំលៃរបស់ Netflix
07:28

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

ខ្ញុំបានមកផ្ទះដែលស្រេកឃ្លានស្រេកទឹកក៏ដូចជាញ៉ាំស៊ុតនៅពេលចម្អិនកន្ទក់ខាទិន។

កំណត់ចំណាំចំហៀង: ខ្ញុំចូលចិត្ត PB PB, ទោះយ៉ាងណាវាកំពុងហែកអាហាររបស់ខ្ញុំតែប៉ុណ្ណោះដូច្នេះខ្ញុំបានព្យាយាមពាងរលោង។ អាហារដែលមានជាតិចំណីសត្វគឺគ្រាប់ធញ្ញជាតិដូច្នេះវាត្រូវបានបញ្ចប់ដោយល្អបំផុតសម្រាប់ការរាលដាលខណៈពេលដែលនៅតែមានវាយនភាពមួយចំនួន។

ការប្រារព្វពិធី Bachelerte របស់ចុងសប្តាហ៍នេះគឺពោរពេញទៅដោយស្ត្រីនិយាយ។ យើងបានពិភាក្សាអំពីអ្វីដែលក៏ដូចជានៅទីបំផុតទាក់ទងនឹងប្រធានបទនៃរយៈពេលក៏ដូចជា Tampons ផងដែរ។ សូមឱ្យខ្ញុំមានបុព្វកថាដោយការបញ្ជាក់ – ខ្ញុំមិនចូលចិត្តរយៈពេល។ ខ្ញុំបាននៅលើគ។ ជ។ ប។ ដែលបានបញ្ឈប់ពួកគេអស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំក៏ដូចជាវាពិតជាអស្ចារ្យ។ ខ្ញុំមិននៅលើប្រភេទនោះទៀតទេនៅពេលដែលឯកសាររបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តព្យាយាមក៏ដូចជាវដ្តធម្មតាសម្រាប់ការផ្តល់ការលួងលោមទារកនៅឆ្នាំក្រោយ។ (<- តើយ៉ាបានចាប់នោះទេ?!)) ទោះយ៉ាងណាខ្ញុំបាននិយាយថា "គ្មានរយៈពេល" BC នៅពេលដែលខ្ញុំចាប់ផ្តើមរត់ដំបូងក៏ដូចជាទើបតែថ្មីៗនេះត្រូវផ្តល់ជូននូវរយៈពេលក៏ដូចជាដំណើរការ។ សំណាងខ្ញុំមិនចាំបាច់ផ្តល់ឱ្យជាមួយនឹងការរមួលក្រពើក៏ដូចជាអាចដំណើរការដូចធម្មតាទេ។ ខ្ញុំបានអស់កម្លាំងច្រើនក៏ដូចជាធ្វើឱ្យវាថយចុះនៅពេលដែលរឿងនោះកើតឡើង។ មិនមានចំណុចណាមួយក្នុងការសង្កត់ធ្ងន់លើរាងកាយរបស់អ្នកដែលប្រាប់អ្នកថាវាត្រូវការការសម្រាក! ខ្ញុំទទួលបានសំណួរអំពីរបៀបរក្សាការរត់ជាមួយរយៈពេលរបស់អ្នកឱ្យបានទៀងទាត់។ អនុសាសន៍របស់ខ្ញុំគឺប្រើ tampons ពាក់កន្សោមឬខោខ្លី / ខោខ្លី (ដូច្នេះអ្នកមិនមានការព្រួយបារម្ភអំពីអ្វីដែលបង្ហាញឬផ្លាស់ប្តូរនៅជុំវិញរាងកាយរបស់អ្នកផងដែរប្រសិនបើអ្នកមានថាមពលឬរមួលក្រពើតិច។ ប៉ុន្តែនៅចុងសប្តាហ៍ដែលខ្ញុំបានរកឃើញថាមិនប្រើ Tampon ទេ! ដូច្នេះសូមភ្ជាប់ជាមួយអនុសាសន៍ផ្សេងទៀតប្រសិនបើអ្នកមានវា ជាធម្មតាខ្ញុំហាត់ប្រាណដូចជាធម្មតាប្រសិនបើវាជាពេលវេលានៃខែទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមិនមានភាពចង្អនចង្អនដូចជាខ្ញុំបានប្រើនៅវិទ្យាល័យទេ។ ខ្ញុំបានប្រើដើម្បីក្លាយជាគ្មានប្រយោជន៍សម្រាប់យ៉ាងហោចណាស់ពីរថ្ងៃត្រឡប់មកវិញនៅពេលនោះ។ នេះគឺជាវេទិកាក្រុមប្រឹក្សាភិបាលសារ RW នៅលើរយៈពេលនិងការដំណើរការ សំណួរ / ការស្ទង់មតិ: តើអ្នកធ្វើលំហាត់ប្រាណលើទម្លាប់ធម្មតារបស់អ្នកក្នុងអំឡុងពេលថមទេ? តើអ្នកមានគំនិតប្រភេទណាមួយដែលអាចឱ្យសកម្មក្នុងកំឡុងពេលនោះទេ? [Polldaddy Office = 5594474] នៃ នៃ ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ សរេង្គាហ ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ! ការរមលេក ធ្វកធូ 2 ម្ជុល ការរមលេក របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍ ការរមលេក បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ: ម៉ាកសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការដែលពេញចិត្តបំផុតឥឡូវនេះតើអ្វីទៅជាសំណួររបស់ HER ម៉ាកសំលៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការដែលពេញចិត្តបំផុតឥឡូវនេះតើអ្វីទៅជាសំណួររបស់ HER យីហោឧបករណ៍ត្រៀមលក្ខណៈដែលកំពុងដំណើរការដែលខ្ញុំពេញចិត្តក៏ដូចជាត្រូវការសម្លៀកបំពាក់ដែលកំពុងដំណើរការក៏ដូចជាស្បែកជើងផងដែរ។ គន្លឹះនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុង។ ការរត់ក៏ដូចជាចង្វាក់បេះដូង ដំណើរការការលំបាករបស់ត្បូងពេជ្រលេខ 2022 ដំណើរការការលំបាករបស់ត្បូងពេជ្រលេខ 2022 ខ្ញុំទើបតែបានចុះឈ្មោះដើម្បីដំណើរការការប្រកួតប្រជែងរបស់ DaPowly! ខ្ញុំមិនមានវិប្បដិសារីរបស់អ្នកទិញទេ ... ឬខ្ញុំត្រូវតែនិយាយថាវិប្បដិសារីរបស់អ្នករត់ប្រណាំងបាន - នៅឡើយទេ។ ខ្ញុំ ឆ្នាំថ្មីរីករាយពីការរត់ញ៉ាំម្តងទៀត!ឆ្នាំថ្មីរីករាយពីការរត់ញ៉ាំម្តងទៀត! រីករាយឆ្នាំថ្មី !! ខ្ញុំត្រលប់មកពីការឈប់សម្រាកដ៏តូចមួយដែលចង់ផ្ញើឱ្យអ្នកនូវសេចក្តីប៉ងប្រាថ្នាល្អបំផុតសម្រាប់ឆ្នាំ 2022. ខ្ញុំនឹកអ្នកក៏ដូចជាប្លក់ក៏ដូចជា F ផងដែរ វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ជូនជាមួយនឹងការរត់មិនល្អ វិធីសាស្រ្តល្អបំផុតក្នុងការផ្តល់ជូនជាមួយនឹងការរត់មិនល្អ តើមានអ្វីកើតឡើងនៅពេលអ្នកមានការបណ្តុះបណ្តាលរត់មិនល្អសម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលឬរត់ម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។ ពិតជារបៀបផ្តល់ជូននូវការរត់ពិបាក 15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស 15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុនរហ័ស អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ក៏ដូចជាពេលដែលត្រូវញ៉ាំ។ 15 គំនិតអាហារសម្រន់មុនរហ័សសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីក៏ដូចជាការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង ដំណើរការការប្រណាំង Disney 2022 - ការចង្អុលបង្ហាញតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាកាលបរិច្ឆេទ ដំណើរការការប្រណាំង Disney 2022 - ការចង្អុលបង្ហាញតំណភ្ជាប់ក៏ដូចជាកាលបរិច្ឆេទ ច្បាស់ណាស់ថាតើពេលណាត្រូវចុះឈ្មោះសម្រាប់ការប្រណាំងរបស់ Den Disney សម្រាប់ឆ្នាំ 2022 2023. ស្រាពណ៌សក៏ដូចជាអាហារ 5k, 10k, Marathon Marathon, Maratatoon ពេញកន្លះ។ វ៉ា ⚡ដោយ Shareaolic ។