0

កញ្ចប់រស់រានមានជីវិតតាមផ្លូវសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ

September 15, 2022

ជំរាបសួរ! រដូវក្តៅនៅទីនេះ! តើអ្នកមានគម្រោងវិស្សមកាលហើយឬនៅ? ការធំធាត់យើងបានធ្វើដំណើរយ៉ាងតិចបំផុតនៅរៀងរាល់រដូវក្តៅ។ ខ្ញុំបានទៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ, យ៉ូសេកីត, សាន់ឌីហ្គោនិងតោននៃកន្លែងនៅចន្លោះកាលីហ្វ័រញ៉ា។

ថ្ងៃនេះខ្ញុំចែករំលែកបញ្ជីនៃការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវចំនួន 20 គួរមាននៅក្នុងឧបករណ៍ធ្វើដំណើរតាមផ្លូវរបស់អ្នក (ដូច្នេះអ្នកនឹងមិនចង់លាក់ខ្លួននៅក្នុងបន្ទប់សំរាកស្ថានីយ៍ប្រេងបន្ទាប់ពីបានស្តាប់បទចម្រៀងដដែលៗ 3 ម៉ោងទៀតទេព្រោះអ្នកភ្លេច ធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពបញ្ជីចាក់របស់អ្នក) ។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ

ការហាត់ប្រាណស្នូល 3 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
ការធ្វើឱ្យការហាត់ប្រាណអាប់អាប់អ្នកអាចធ្វើនៅផ្ទះបាន។ គ្មានលំហាត់ថលឧបករណ៍ដែលអ្នកអាចធ្វើបានទេមុនពេលរត់ឬក្រោយពេលដំណើរការ។ ការបង្រៀនរហ័សលើការហាត់ប្រាណចំនួន 5 ផ្លាស់ទីសម្រាប់ស្នូលរឹងមាំនិងដើម្បីប្រកួតប្រជែងក្នុងតុល្យភាពរបស់អ្នក។

វីដេអូច្រើនទៀត

0 វិនាទី 4 នាទី 31 វិនាទី

បន្ទាប់
រៀនពីការរត់អាក្រក់
03:48

ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
04:31

កញ្ចប់រស់រានមានជីវិតធ្វើដំណើរតាមផ្លូវសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យ

ការចាក់បញ្ចាំងទិសដៅនៃទិសដៅនិងការបញ្ជាក់សណ្ឋាគារ។ ថតអេក្រង់ ‘ត្រូវតែមាន’ ក្នុងករណីដែលអ្នកមិនមានសេវាកម្មនៅទីតាំងរបស់អ្នក។

2. ខ្នើយក – ពួកគេមិនត្រឹមតែសម្រាប់យន្តហោះប៉ុណ្ណោះទេ

3. Sunblock – បាទសូម្បីតែនៅខាងក្នុងឡានក៏ដោយ។ ខ្ញុំបានធ្វើដំណើរតាមផ្លូវឆ្ងាយហើយមានអារម្មណ៍ថាព្រះអាទិត្យវាយដំតាមរយៈបង្អួចដែលដុតខ្ញុំ។

4. ល្បែងនៅលើទូរស័ព្ទរបស់អ្នក – មិត្តល្អបំផុតគឺជាល្បែងផ្សំផ្សងព្រេងឥតគិតថ្លៃទាំងស្រុង។ អ្នកប្រមូលមិត្តភ័ក្ត្រហើយកម្ចាត់ស្លាមដោយវត្ថុដាក់កូដពណ៌ដែលត្រូវគ្នា។ ហើយឥឡូវនេះស្លាមឺរនឹងចាប់ផ្ដើមបោះជំរុំ។ ខ្ញុំគិតថាពួកគេចង់មាននៅក្នុងការផ្តល់យោបល់កំពូលដើម្បីប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងសត្វ។

5. Audiobooks ឬផតខាស់ – សៀវភៅល្អគឺជាវិធីដ៏ល្អមួយដើម្បីហុចពេលវេលា!

6. កាស – នេះល្អណាស់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងស្តាប់សំលេងនៃសង្គ្រាមនិងសន្តិភាពនិងមិត្តភក្ដិធ្វើដំណើររបស់អ្នកកំពុងស្តាប់ Britney Spears Spears ។

7. ឧបករណ៍ជំនួយដំបូង – អ្នកគួរតែមានវានៅក្នុងឡានរបស់អ្នករួចហើយ!

8. ការធ្វើមាត់និង / អញ្ចាញធ្មេញជាពិសេសប្រសិនបើការធ្វើដំណើរតាមផ្លូវរបស់អ្នកគឺដល់មហោស្រពខ្ទឹមសប្រចាំឆ្នាំ (នោះជារឿងពិតនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ា!) ។

9. ល្អបំផុតរបស់អ្នក “មិនដែលមាន” គំនិតហ្គេម “បន្ទាប់ពីពីរបីម៉ោងចាក់សោរក្នុងចន្លោះតូចមួយជាមួយនរណាម្នាក់ដែលអ្នកទទួលបានភាពងាយស្រួលក្នុងការធ្លាយអាថ៌កំបាំងដ៏ខ្មៅងងឹតបំផុតរបស់អ្នក។

10. ហ្គាឡុងនៃទឹក – យកដបទឹកដែលអាចប្រើឡើងវិញបានប៉ុន្តែក្នុងករណីខ្លះវាពិបាកក្នុងការស្វែងរកប្រភពទឹកអណ្តូងទឹកឬមុំនៅក្រោមប្រភពទឹកអច្ឆម។ ការមានទឹកបន្ថែមគឺជាគំនិតល្អ។

ជំនួយ: រក្សាជាតិទឹក! ប៉ុន្តែក៏ពិចារណារំលងអ្នកស្នេហាដូច្នេះតុរប្យួរខោអាវទាំងមូលរបស់អ្នកមិនចាំបាច់ត្រូវបានគេទិញក្នុងការទិញដើម្បីប្រើបន្ទប់ទឹកនៅចំណតរថយន្តចៃដន្យទេ។

គោលការណ៍ណែនាំរបស់លោក HitchHiker – មុនពេលធ្វើដំណើររបស់អ្នកសំរេចថាតើលោក HitchHikers ប្រភេទណាដែលអ្នកបើកចំហសម្រាប់ការធ្វើដំណើរហើយប្រសិនបើពួកគេត្រូវបានអនុញ្ញាតឱ្យហៅកាំភ្លើងខ្លី។

អាហារសម្រន់ – ស្តុកឡើងលើអាហារសម្រន់ដើម្បីសន្សំប្រាក់លើឈីបស្ថានីយ៍ប្រេងឥន្ធនៈដែលមានតំលៃថ្លៃ។ នាំមកនូវជម្រើសដែលមានសុខភាពល្អខ្លះ។ ត្រូវប្រាកដថាខ្ចប់អាហារសម្រន់ដែលមានប្រូតេអ៊ីនដូចសាច់គោឬសាច់មាន់កញ្ជ្រោងរបារប្រូតេអ៊ីន, ឈីសខ្សែអក្សរ …

ជំនួយ: ផ្នែកចេញអាហារសម្រន់ក្នុងប៊ីប៊ីជីជីដូច្នេះពួកគេងាយនឹងចាប់យក។ នេះក៏រក្សាយ៉ាពីការញ៉ាំជីឈីបទាំងមូលដោយមិនគិតពីការរាប់សៀគ្វីគ្រាន់តែជួយដល់ម៉ាយល៍ឆ្លងកាត់។

13. ការអត់ធ្មត់ – តែងតែវេចខ្ចប់ការអត់ធ្មត់បន្ថែមនៅពេលធ្វើដំណើរ។ មានអ្វីមួយខុសប្រក្រតី – រមៀលជាមួយវាហើយកុំអោយវាបំផ្លាញការធ្វើដំណើររបស់អ្នក។

កន្សែងឬក្រដាសបង្គន់ – អ្នកនឹងត្រូវការកន្សែងកន្សែងសម្រាប់ពេលវេលាអាហារសម្រន់ហើយសង្ឃឹមថាអ្នកនឹងមិនត្រូវការ TP ទេ។ ប៉ុន្តែនាំវាក្នុងករណីនេះក្នុងករណី។ អ្នកនឹងអរគុណខ្ញុំនៅពេលក្រោយ។

15. ទស្សនាវដ្តីឬសៀវភៅ – ទាំងនេះគឺដូចជាផតខាស់តែសរសេរលើក្រដាស។ វាជាព្រៃ។

16. tums ឬ pepto bismo – អ្នកដឹងថាអ្វីដែលអាក្រក់ជាងការទទួលជម្ងឺរាគក្នុងផ្លូវធ្វើដំណើរ? គ្មានអ្វីទេ។

17. បាប៊ីស – បាប៊ីសគឺអស្ចារ្យណាស់សម្រាប់អាហារសម្រន់ដែលមានសន្លឹកបៀរកៅអីកៅស៊ូ … ពួកគេបញ្ចប់ដោយងាយ។

18. កន្សែង – មានកន្សែងមានប្រយោជន៍ក្នុងករណីមានកំពប់ធំ ៗ ដើម្បីបិទព្រះអាទិត្យដូចជាភួយដើម្បីស្ងួតបន្ទាប់ពីជ្រលក់ទឹកជ្រលក់នៅមហាសមុទ្រ។

19. ជូតទារក – មែនហើយនេះគឺជាបញ្ជីសម្រាប់មនុស្សពេញវ័យប៉ុន្តែជូតទារកអាចជួយក្នុងការសម្អាតដៃ / មុខរបស់អ្នក / រញ៉េរញ៉ៃចៃដន្យ។

20. ខ្សែអាត់បំពង់ថ្ម, ខ្សែពួរ, តង់និងប៉ែល – គ្រាន់តែក្នុងករណី។ លេងសើច! ប៉ុន្តែដាក់នេះនៅក្នុងបញ្ជីដើម្បីធ្វើឱ្យដៃគូធ្វើដំណើររបស់អ្នក freak ចេញ។

ហើយដាក់វាទាំងអស់នៅក្នុងធុងដូច្នេះវាងាយស្រួលចូលនិងរៀបចំ។

សំណួរ: តើអ្នកមានយោបល់របស់ Audiobook ទេ? ការផ្តល់យោបល់បញ្ជីចាក់ ?? ការផ្តល់អាហារសម្រន់?

នៃ

នៃ

ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ

ដោយខ្នះអាហារវិញ

ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!

អមបើតាត់

ម្ជុល

ការរមលេក

ធ្វកធូ 2

ការរមលេករបស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍

ការរមលេក

បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:

7 រដូវក្តៅកំពុងរត់ការ Hack ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នក

7 រដូវក្តៅកំពុងរត់ការ Hack ដើម្បីជួយអ្នកឱ្យដំណើរការល្អបំផុតរបស់អ្នក

ការផ្តល់យោបល់ស្តីពីការរត់នៅរដូវក្តៅសម្រាប់ការបណ្តុះបណ្តាលអ្នកប្រណាំងសម្រាប់ការប្រណាំងក្នុងអាកាសធាតុក្តៅនិងសើម។ អាកាសធាតុក្តៅដំណើរការយោបល់សម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិង

ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រាក្រហម Risney Red Vark បានស្រាក្រហមនិងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍

ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ស្រាក្រហម Risney Red Vark បានស្រាក្រហមនិងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងការប្រណាំងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍

ការវេចខ្ចប់សម្រាប់ការរត់ស្រាក្រហមរបស់ Disney និង Dine ការប្រណាំងពាក់កណ្តាលការរត់ពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍។ អ្វីដែលខ្ញុំកំពុងវេចខ្ចប់ដើម្បីដំណើរការការប្រណាំង 13,1 ម៉ាយល៍

ស្បៀងអាហារឡាសវេហ្គាសនិងរូបថតសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍

ស្បៀងអាហារឡាសវេហ្គាសនិងរូបថតសណ្ឋាគារប៉ារីសពីចុងសប្តាហ៍ម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍

គន្លឹះធ្វើដំណើរពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង។ អ្វីដែលត្រូវបរិភោគរូបថតសណ្ឋាគារកាស៊ីណូប៉ារីសកាស៊ីណូប៉ារីសនិងអាហារល្អបំផុតនិងស្រាក្រឡុក។ រហ័ស Tr

ការផ្តល់យោបល់ធ្វើដំណើរនិងរឿងរ៉ាវពីវិស្សមកាលសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ

ការផ្តល់យោបល់ធ្វើដំណើរនិងរឿងរ៉ាវពីវិស្សមកាលសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ

ការផ្តល់យោបល់ធ្វើដំណើរពីសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូ។ ការសារភាពពីការធ្វើដំណើរពីកន្លែងចាកចេញពីរដូវក្តៅរបស់ខ្ញុំនិងកន្លែងដែលខ្ញុំចូលចិត្តនៅសាន់ហ្វ្រាន់ស៊ីស្កូកាលីហ្វ័រញ៉ា

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

ដំណើរការនៅលើកោះម៉ាកូហ្វូរីដា 2021

កន្លែងដែលត្រូវរត់នៅលើកោះម៉ាកូកោះរដ្ឋផ្លរីដា។ ការផ្តល់យោបល់សម្រាប់ដំណើរកម្សាន្តឆ្នេរខ្សាច់ធ្វើដំណើរនិងរដូវក្តៅ។ រដ្ឋផ្លរីដារត់ប្លុកនិង

ការពិនិត្យមើលជែនធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

ការពិនិត្យមើលជែនធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង

ការពិនិត្យមើលការធ្វើដំណើរសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ ខ្ញុំបានសាកល្បងវាហើយខ្ញុំគឺជាគន្លឹះចែករំលែក! ងាយស្រួលប្រើកាបូបដែលអាចចល័តបានដែលអាចចោលបាន។ តុវ

⚡ដោយ Shareaolic