ជំរាបសួរ! តើអ្នកសុខសប្បាយជាទេ? នៅព្រឹកនេះមុនពេលទៅរកការរត់ខ្ញុំបានធ្វើទម្លាប់ធម្មតារបស់ខ្ញុំនៃកាហ្វេ Iced របស់ខ្ញុំផងដែរ។ ខ្ញុំបានរត់ជាយូរមកហើយជារឿយៗខ្ញុំខកខានមិនបានចាំពីទម្លាប់ឬ “DOS ក៏ដូចជាវិធីមិន” ខ្ញុំវិធីសាស្រ្ត “i រាល់ថ្ងៃដែលពិតជាជួយឱ្យមានការរត់កាន់តែងាយស្រួលឬកាន់តែរីករាយឬកាន់តែរីករាយឬរីករាយជាងមុន។
ប្រើប្រាស់ឡេការពារកម្តៅថ្ងៃ។
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 51 វិនាទី
បន្ទាប់
ការពិនិត្យជេនស្ទឺរត្រាវែល
08:01
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51
បាទ / ចាសខ្ញុំយល់ថាអ្នកយល់ថាការប្រើពន្លឺព្រះអាទិត្យ – ទោះយ៉ាងណាអ្នក?
* ហើយប្រសិនបើអ្នកប្រើការបាញ់ថ្នាំប៉ោងការពារកម្តៅថ្ងៃ – លាបវានៅកន្លែងណាមួយដែលនឹងមិនមានកំរាលឥដ្ឋពីការបាញ់ថ្នាំនោះទេ។ នេះប្រហែលជាគ្រោះថ្នាក់មិនគួរឱ្យជឿចំពោះអ្នកឬមនុស្សផ្សេងទៀតនៅក្នុងផ្ទះរបស់អ្នក។ ខ្ញុំជិតបានធ្លាក់ចុះមួយដងមុនពេលសំរេចបានខ្ញុំតម្រូវឱ្យយកវានៅខាងក្រៅ។
2. ប្រសិនបើអ្នកចង់ដំណើរការលឿនជាងមុនរត់ជាមួយនរណាម្នាក់ឱ្យបានលឿន។
ខ្ញុំមិនមានមិត្តល្អប្រភេទណាមួយទេ (ហួសចិត្តភាគច្រើនទំនងជាចាប់តាំងពីខ្ញុំតែងតែរត់?) ។ ទោះយ៉ាងណាក្រុមប្រទេស Cross ក្នុងតំបន់បានហោះហើរដោយខ្ញុំនៅព្រឹកនេះក៏ដូចជាខ្ញុំបានបណ្តេញចេញពីម៉ាយល៍លឿនបំផុត !! រត់ជាមួយអ្នកណាម្នាក់លឿនជាងអ្នកឬដាក់ភ្លេងលឿនជាងឬដេញតាមក្មេងរបស់អ្នកនៅលើកង់ប្រសិនបើអ្នកកំពុងព្យាយាមរកការជំរុញឱ្យមានកម្លាំងលឿន។
3. រក្សាក្រចកម្រាមជើងរបស់អ្នកឱ្យខ្លី។
ម្រាមជើងរបស់អ្នកចុចនៅផ្នែកខាងមុខនៃស្បែកជើងរបស់អ្នកអាចបណ្តាលឱ្យក្រចកជើងខ្មៅក៏ដូចជាធ្វើឱ្យពួកគេឆាប់រដូវស្លឹកឈើជ្រុះ! ពួកគេក៏អាចបណ្តាលឱ្យកាក់ម្រាមជើងរន្ធនៅក្នុងស្រោមជើងរបស់អ្នកក៏ដូចជាបញ្ហាជើងដទៃទៀតដែរ។
រក្សាឱ្យពួកគេនូវជំនួយខ្លីរក្សាជើងរបស់អ្នកក៏ដូចជាម្រាមជើងរីករាយក៏ដូចជាមានសុខភាពល្អ។ វាជារឿងតូចតាចទោះយ៉ាងណាមានសារៈសំខាន់សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។
ការរត់នៅលើឆ្នេរខ្សាច់មានចំណូលចិត្ដហួសកំរិត។
ការរីកចំរើន។ នៅទីនោះខ្ញុំបានបញ្ជាក់វា។
មិនអីទេខ្ញុំយល់ពីការរត់នៅឆ្នេរគឺអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំបានបើកឡានទៅឆ្នេរដើម្បីដំណើរការជាយូរមកហើយរៀងរាល់ថ្ងៃសៅរ៍អស់រយៈពេលជាច្រើនឆ្នាំ! ខ្ញុំចូលចិត្តរត់នៅឆ្នេរ។
ប៉ុន្តែការរត់នៅលើដីខ្សាច់មិនមែនជាបទពិសោធន៍គួរឱ្យស្រឡាញ់ទេអ្នកខ្លះដែលអ្នកជឿ។ ការទទួលបានខ្សាច់នៅក្នុងស្បែកជើងដែលកំពុងរត់របស់អ្នកគឺអាក្រក់បំផុត។ ដូច្នេះអ្នកប្រហែលជាចង់ប្រឡាក់ពួកគេប្រសិនបើអ្នករត់នៅលើដីខ្សាច់។
ការរត់លើដីខ្សាច់គឺជាបញ្ហាប្រឈមយ៉ាងខ្លាំងដែលអាចធ្វើឱ្យអ្នកកាន់តែខ្លាំង។ អស្ចារ្យមែនទែន។ ប៉ុន្តែវាដូចគ្នាដែរវាកាន់តែខ្លាំងវាកាន់តែស្វិតស្វាញផងដែរ – ដូច្នេះសូមចងចាំថានៅក្នុងចិត្តប្រសិនបើអ្នកមានបញ្ហាជើងឬកក្រើកប្រភេទណាមួយ។ វាជាផ្ទៃមិនស្មើគ្នានិងមិនអាចលើកលែងបានដូច្នេះសូមរីករាយជាមួយជំហានរបស់អ្នកដោយយឺតក៏ដូចជាទទួលស្គាល់ថាអ្នកអាចនឹងយឺតនៅលើដីខ្សាច់ដែលបានវេចខ្ចប់ទន់។
5. បង់ការប្រាក់ដល់តំបន់ជុំវិញរបស់អ្នក។
អ្នកមិនចាំបាច់បញ្ឈប់ក៏ដូចជាក្លិនផ្កាតាមព្យញ្ជនៈនោះទេទោះយ៉ាងណាអ្នកត្រូវតែទទួលយកការប្តឹងឧទ្ធរណ៍របស់អ្នកដែលអ្នករត់។ រីករាយចំពោះទេសភាពក៏ដូចជាមើលទៅដូចជាក្លិនក៏ដូចជាអ្នកកំពុងរត់នៅក្នុងទីក្រុងដ៏ធំមួយមានរបស់ដែលត្រូវកោតសរសើរចំពោះវា។
ផងដែរ – បង់ការប្រាក់សម្រាប់សុវត្ថិភាពរបស់អ្នក។ សូមរីករាយជាមួយរថយន្តនិងឡានដឹកទំនិញក៏ដូចជាមនុស្សក៏ដូចជាកង់ផងដែរ។ រក្សាតន្ត្រីរបស់អ្នកឱ្យចុះដូច្នេះអ្នកនៅតែអាចលឺអ្វីដែលកំពុងកើតឡើងនៅជុំវិញអ្នក។ មានសុវត្ថិភាព។ ឆ្លាត។
អ្នករត់ប្រណាំងស្រី 3 នាក់ទើបតែត្រូវបានសម្លាប់នាពេលថ្មីៗនេះខណៈពេលដែលកំពុងរត់
Karina Vetrano – អ្នករត់ប្រណាំងបានរកឃើញនៅឃ្វីនកាលពីថ្ងៃអង្គារ។
Vanessa Marcotte – អ្នករត់ប្រណាំងបានរកឃើញនៅព្រីនស្តុនដែលមានឈ្មោះថាម៉ាកាលពីថ្ងៃអាទិត្យ។
Alexandra Brueger – អ្នករត់ប្រណាំងម្នាក់បានបាញ់ប្រហារនៅ Flint, MI នៅខែកក្កដា។
នេះគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់ក៏ដូចជាសោកសៅផងដែរ។ ខ្ញុំមិនចង់ឱ្យវាកើតឡើងចំពោះអ្នកទេដូច្នេះសូមឱ្យមានសុវត្ថិភាព, ឆ្លាត។ ប្រសិនបើអ្នកមានអារម្មណ៍អន់អំពីអ្វីមួយដែលជ្រើសរើសយកពោះវៀនរបស់អ្នកក៏ដូចជាចេញពីស្ថានភាពនោះ។ វាតែងតែល្អប្រសើរជាងក្នុងការប្រថុយប្រថានដោយឥតគិតថ្លៃជាងការសោកស្តាយ។
គន្លឹះសុវត្ថិភាពរបស់អ្នករត់ប្រណាំង:
រកមិត្តភក្ដិដែលកំពុងរត់។
រត់នៅកន្លែងណាមួយបានភ្លឺល្អក៏ដូចជាជាមួយមនុស្សផ្សេងទៀតនៅជុំវិញ។
រត់ជាមួយថ្នាំបាញ់ម្រេចជំនាញសម្រាប់អ្នករត់។
បង់ការប្រាក់ដល់ប្រជាជនក៏ដូចជាហាក់ដូចជានៅជុំវិញអ្នក។ មើលដាស់តឿនក៏ដូចជាខ្លាំង។
រក្សាតន្ត្រីរបស់អ្នកឱ្យចុះដូច្នេះអ្នកអាចលឺអ្វីដែលកំពុងកើតឡើង។
ខ្ញុំចង់ឱ្យខ្ញុំអាចជាមិត្តរបស់អ្នកដែលកំពុងរត់របស់អ្នកទោះយ៉ាងណាខ្ញុំមានភាពមមាញឹកមិនគួរឱ្យជឿដែលមិនគួរឱ្យជឿដែលស្តាប់ផតខាស់សេសគ្រប់ពេល …
សំណួរ: តើអ្នកមានប្រភេទនៃចៃដន្យណាមួយដែលបានដំណើរការគំនិតដែលដំណើរការជាក់ស្តែងក្នុងការចែករំលែក?
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
mសាបាទ
ការរមលេក
