សួស្តី! តើវាដំណើរការយ៉ាងដូចម្តេច? ខ្ញុំមានព័ត៌មានដ៏អស្ចារ្យមួយចំនួនប្រសិនបើអ្នកមិនបានចូលក្នុងឆ្នោតម៉ារ៉ាតុងទីក្រុងញូវយ៉ក … Powerbar កំពុងផ្តល់ឱ្យក្រុមហ៊ុនរត់ស្អាតចាប់ផ្តើមបានចាប់ផ្តើមដាក់ពាក្យសុំចូលក្នុងការប្រណាំង !!
ចាប់ពីថ្ងៃទី 1 ខែមីនាឆ្នាំ 2017 នៅថ្ងៃទី 12 ខែមេសាឆ្នាំ 2017 អ្នកប្រើប្រាស់អាចចូលទៅកាន់ PowerBarcleanstart.com ក៏ដូចជាចែករំលែកថាហេតុអ្វីបានជាពួកគេសក្ដិសមនៃការចាប់ផ្តើមស្អាតនៅឯ TCS របស់ NYC Marathon ។ អ្នកឈ្នះនឹងទទួលបានការប្រណាំង BIB (ការចូលរួមក្នុងការប្រណាំង) រួមគ្នាជាមួយនឹងការផ្តល់យោបល់បណ្តុះបណ្តាលពីអត្តពលិក PowerBar ផលិតផលក៏ដូចជា Gear ដែលនាំឱ្យមានការប្រណាំង។ (បើកនៅថ្ងៃស្អែកសម្រាប់រឿងនេះ!)
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ការរត់ម៉ារ៉ាតុងបណ្តុះបណ្តាលឌីឌីឌីឌីឌីឌីឌី – ថ្ងៃ 3. ការរត់ទិនានុប្បវត្តិត្រួតពិនិត្យក្នុងការរត់ញ៉ាំបាយបានធ្វើម្តងទៀត
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 51 វិនាទី
បន្ទាប់
រៀនពីការរត់មិនល្អ
03:48
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51
នឹងមានអ្នកឈ្នះ 17 នាក់! ដូច្នេះ – ពិនិត្យមើលវាក៏ដូចជាអនុញ្ញាតឱ្យខ្ញុំយល់ប្រសិនបើអ្នករត់ / ឈ្នះ / ផ្សេងទៀត !!
ឆ្នោតម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង NYC ចប់ហើយ។ នេះគឺជាលទ្ធភាពលើកទី 2 ដែលត្រូវអនុវត្តពី PowerBar ចាប់ផ្តើមនៅថ្ងៃស្អែក។
កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានធ្វើប៉ាស្តា zucchini ជាមួយខ្ទឹមបារាំងរាប់តោនក៏ដូចជាទឹកជ្រលក់ដែលបានដាក់។ វាពិតជាអស្ចារ្យណាស់។ ខ្ញុំយល់ពីខ្ទឹមបារាំងធ្វើឱ្យយ៉ាមានក្លិនស្អុយទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចូលចិត្តពួកគេ។ ក៏ដូចជាពួកគេពិតជាអស្ចារ្យសម្រាប់អ្នក។
ឥឡូវនេះខ្ញុំកំពុងទទួលទានអាហារបំប៉នបន្ថែមសម្រាប់ការការពារជំងឺមហារីក។ មិត្តភក្ដិល្អបំផុតរបស់ខ្ញុំកំពុងធ្វើ “Undie Run” នៅចុងសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាការកើនឡើងប្រាក់សម្រាប់ការស្រាវជ្រាវស្រាវជ្រាវមហារីកពោះវៀនធំចាប់តាំងពី Nina របស់នាងបានកន្លងផុតពីវា។ នេះគឺជាបុព្វហេតុចំបងនៃឆ្នាំមីងរបស់មីងរបស់ខ្ញុំមុនពេលចុងក្រោយ។ ក៏ដូចជាខ្ញុំទើបតែបាន heard ពីអ្នកផ្សេងដែលត្រូវបានគេធ្វើរោគវិនិច្ឆ័យឃើញ។ វាជាការខូចចិត្ត។ ខ្ញុំជាមិត្តដ៏អស្ចារ្យម្នាក់ចំពោះការដុសខាត់របស់ខ្ញុំដំបូងបង្អស់ក៏ដូចជាសំខាន់បំផុត។
ប៉ុន្តែលើសពីនេះទៅទៀតខ្ញុំមានគោលបំណងរកឃើញកាន់តែច្រើនអំពីការការពារជំងឺមហារីក។ ខ្ញុំបានស្តាប់ផតឃែស្ថមួយចំនួននៅព្រឹកនេះអំពីអ្វីដែលត្រូវបរិភោគដើម្បីជួយជៀសវាងក៏ដូចជាការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងជំងឺមហារីក។ ពីរនាក់ដែលបានជាប់នឹងខ្ញុំគឺជាផតខាស់ដែលបាននិយាយជាមួយអ្នកនិពន្ធនៃ “តើធ្វើដូចម្តេចដើម្បីស្លាប់” ក៏ដូចជា “បរិភោគភាពកខ្វក់” ។ (ទាំងនេះគឺជាកម្មវិធីដាច់ដោយឡែកក៏ដូចជាការសម្ភាសន៍ដែលមិនទាក់ទងនឹងអ្នកផ្សេងទៀតដោយមិនគិតថ្លៃក្នុងប្រធានបទរបស់ពួកគេ។ )
តើមានអ្នកណាពិនិត្យមើលសៀវភៅទាំងនេះទេ? អ្នកនិពន្ធទាំងពីរមានលក្ខណៈច្បាស់ណាស់ក៏ដូចជាគួរឱ្យចាប់អារម្មណ៍។
នៅក្នុងព័ត៌មានផ្សេងទៀត … ខ្ញុំមានសូកូឡា។
តើអ្នក?
ខ្ញុំបានលួចចូលក្នុងវាកាលពីយប់មិញ។
ផ្ការបស់ខ្ញុំពីស៊ីនឌីកំពុងកាន់តែភ្លឺថ្លានៅនាទី! ខ្ញុំចូលចិត្តវា។
ហើយខ្ញុំធ្វើដំឡូងដ៏អស្ចារ្យនៅក្នុង crockpot !! ខ្ញុំពិតជារំភើបណាស់ចំពោះរឿងនេះ។ ខ្ញុំចូលចិត្តដំឡូងដ៏អស្ចារ្យក៏ដូចជាធម្មតាគ្រាន់តែជា ‘Cook’ ពួកគេនៅក្នុងមីក្រូវ៉េវ។ ទោះយ៉ាងណាការដុតនំពួកគេធ្វើឱ្យពួកគេកាន់តែប្រសើរឡើង! ខ្ញុំសង្ឃឹមថារឿងនេះល្អប្រសើរក្នុងការដុតនំតាមរសជាតិក៏ដូចជាវាយនភាព។
ដូចដែលបានឃើញនៅលើការរត់របស់ខ្ញុំ: ទន្សាយដ៏ធំមួយ! ខ្ញុំបានឃើញវាមើលចេញពីថង់សំរាមកាលពីម្សិលមិញ។ ខ្ញុំស្មានដល់នរណាម្នាក់បានមកក៏ដូចជាទាញវាចេញពីកាបូបសំរាមទោះយ៉ាងណាទុកវាចោល។
ការធ្វើបច្ចុប្បន្នភាពការបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង:
ការរត់របស់ខ្ញុំថ្ងៃនេះល្អទោះយ៉ាងណាមិនអស្ចារ្យទេ។ ខ្ញុំបានរត់យ៉ាងអស្ចារ្យកាលពីថ្ងៃអាទិត្យនៅល្បឿនគោលដៅ។ ខ្ញុំមានតម្រូវការធ្វើឱ្យពេលវេលាសម្រាប់ការលាតសន្ធឹងក៏ដូចជារំកិលរំកិលចាប់តាំងពីជើងរបស់ខ្ញុំគ្រាន់តែមានអារម្មណ៍តឹងណែនក៏ដូចជាអស់កំលាំង។ ខ្ញុំមានដំណើរការយ៉ាងវែងនៅសប្តាហ៍នេះក៏ដូចជាបន្ទាប់មកឡាម៉ារ៉ាតុងក្នុងរយៈពេលតែក្រោម 3 សប្តាហ៍។ ខ្ញុំនឹងត្រលប់មកវិញនូវគំនិតរបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាការបែកបាក់ពីទីក្រុង Surf ដើម្បីស្វែងយល់ពីអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបានខុសគ្នានៅលើកក្រោយដើម្បីធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង។
ការលំបាកដែលមានអំណាចនៅថ្ងៃនេះគឺដើម្បីចែករំលែក – ‘តើអ្នកផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនអ្នកយ៉ាងដូចម្តេចចំពោះការរត់?> ។
ដោយគ្មានសំណួរវាជាការព្យាបាលហ៊ាន។ ភាគច្រើននៃពេលវេលាដែល Fro-Yo ទោះយ៉ាងណានាពេលថ្មីៗនេះវារួមបញ្ចូលទាំងបរិមាណដូណាត់ដ៏ច្រើន!
សំនួរ: តើអ្នកផ្តល់រង្វាន់ដល់ខ្លួនឯងយ៉ាងដូចម្តេច?
តើអ្នកបានពិនិត្យឱ្យ “តើធ្វើដូចម្តេចមិនស្លាប់” ឬ “បរិភោគភាពកខ្វក់”? គំនិត ??
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
