អាហារទី 1: ពិចារណាថាខ្ញុំបានញ៉ាំទឹកដោះគោជូរបន្ទាប់ពីការរត់ខ្ញុំគិតថាអាហារថ្ងៃត្រង់នឹងយឺត។ អញ្ចឹងខ្ញុំបានចម្អិនរុំ leek នេះនិងស៊ុតនេះនៅម៉ោង 11 ៈ 30 ព្រឹក។ អ្វី? ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងមុនពេល 5 ដូច្នេះអ្វីៗផ្សេងទៀតត្រូវបានរុញឡើង
ឆៅនៅលើការ៉ុតនិងហាំមូសនៅពេលចម្អិនអាហារ។ ប្រាប់ខ្ញុំថាអ្នក chomp ខណៈពេលចម្អិនអាហារផងដែរ …
វីដេអូបច្ចុប្បន្នរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 2
ថ្ងៃបុណ្យទិនានុប្បវត្តិម៉ារ៉ាតុងថ្ងៃទី 2 ខែវិច្ឆិកា
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 1 នាទី 45 វិនាទី
បន្ទាប់
មុនពេលដែលយើងជាអ្នកមើលស្រែកថ្ងូរ
09:42
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
01:45
ការប្រកួតប្រជែងអាហារសម្រន់ឆ្លាតវៃរបស់ខ្ញុំគឺមិនអីទេ។ ខ្ញុំបានបញ្ចប់នូវស្រូវសាលីទាំងអស់ដែលមានស្រូវសាលីទាំងនោះជាមួយភីភីអេសបន្ទាប់ពីខ្ញុំឃ្លាន (ខ្ញុំថែមទាំងផឹកទឹកជូជូអូជាមួយវា) ។
2. ខ្ញុំបានធ្វើការសម្រេចចិត្តក្នុងការសំដៅទៅលើប៊ូតុងក្រពះរបស់ខ្ញុំថាជា “របារអាប់” ចាប់ពីពេលនេះតទៅ – បុគ្គលណាម្នាក់ជាមួយខ្ញុំ? (សុំទោសខ្ញុំត្រូវចែករំលែករូបថតមួយទៀតនៃប៊ូតុងក្រពះក្រពះដែលមិនស្អាតរបស់ខ្ញុំ។ )
3. ខ្ញុំមិនមានអារម្មណ៍ថាល្អបំផុតទេឥឡូវនេះ។ ការរត់របស់ខ្ញុំបានបុកជញ្ជាំង។ ខ្ញុំត្រូវរកប្រតិទិនប្រណាំងរបស់ខ្ញុំសម្រាប់ឆ្នាំនេះ។ ខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនបានប្រព្រឹត្តទេព្រោះខ្ញុំមិនមានទំនុកចិត្តហើយបាត់បង់ (មានរឿងជាច្រើនឡើងលើអាកាសនៅផ្ទះ) និងភ័យខ្លាច។
ខ្ញុំខ្លាចអ្វីៗទាំងអស់ហើយដំណោះស្រាយមួយរបស់ខ្ញុំក្នុងមួយឆ្នាំរបស់ខ្ញុំគឺមិនភ័យខ្លាចទេ។
ដូច្នេះខ្ញុំនឹងជ្រើសរើសយកអ្វីដែលគួរឱ្យខ្លាចដែលត្រូវធ្វើនៅយប់នេះ។
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសយករបស់ទាំងនេះ:
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំថ្ងៃនេះកំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃម្ហូបអាហារ – សប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 4
អ្វីដែលខ្ញុំញ៉ាំក្នុងមួយថ្ងៃ។ កំណត់ហេតុអាហារដែលកំពុងដំណើរការសប្តាហ៍បណ្តុះបណ្តាលប្លុក 4. អាហារពេលព្រឹកអាហារថ្ងៃត្រង់អាហារពេលល្ងាចនិងអាហារសម្រន់បូករួមទាំងកំណត់ត្រា
វិវរណៈខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
វិវរណៈខាងផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
វិធីបណ្តុះបណ្តាលគំនិតរបស់អ្នកចំពោះការរត់ពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងឬម៉ារ៉ាតុងពេញលេញ។ ការបណ្តុះបណ្តាលផ្លូវចិត្តសម្រាប់អ្នករត់និងបញ្ជីល្អបំផុត
បិទបញ្ជីកញ្ចប់វេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំង Disney ដែលគួរឱ្យសរសើរ PDF
បិទបញ្ជីកញ្ចប់វេចខ្ចប់ថ្ងៃប្រណាំង Disney ដែលគួរឱ្យសរសើរ PDF
បញ្ជីកញ្ចប់ការវេចនចុងសប្តាហ៍នៃការប្រណាំងចុងសប្តាហ៍របស់ Disney ។ Walt Disney World Maracton Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Marathon Walt Disney Walney, MAGINS, 10K និង 5k បញ្ជីឈ្មោះប្រណាំងប្រណាំង។
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
15 ដំណើរការអាហារសម្រន់មុន
អ្វីដែលត្រូវញ៉ាំមុនពេលអ្នករត់ហើយពេលណាត្រូវញ៉ាំ។ 15 ការរត់ប្រណាំងអាហារសម្រន់មុនជណ្តើរយន្តសម្រាប់អ្នករត់ថ្មីនិងការបណ្តុះបណ្តាលរយៈពេលកន្លះម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាសនិងញុំពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនៅកូតាបន្ទាប់ពីស្រាសនិងញុំពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុង
អ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំក្នុងអំឡុងពេលរត់ម៉ារ៉ាថុនដែលរត់នៅពាក់កណ្តាលចុងសប្តាហ៍។ កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃនៃរបបអាហាររបស់ខ្ញុំពេលធ្វើដំណើរទៅពាក់កណ្តាលម៉ារ៉ាតុងរត់
ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង
ឆ្នេរនិងរូបមន្តចានចានរលោង
ប្រូតេអ៊ីនស្រាលក្នុងប្រូតេអ៊ីនចានពងមាន់ដែលមានផ្ទុកទឹកដោះគោជូរផ្លែល្ពៅទឹកដោះគោនិងស្ពៃខ្មៅ។ ចានពណ៌បៃតងរលោង
⚡ដោយ Shareaolic
។
