សួស្តី! អ្នកសុខសប្បាយទេ? តើថ្ងៃនៃក្តីស្រឡាញ់របស់អ្នកយ៉ាងម៉េចដែរ? ខ្ញុំភ្ញាក់ឡើងដល់ការផ្តល់នំដូណាត់ស្រស់ៗស្រស់! ធ្ងន់ធ្ងរ។ នេះគឺជាការភ្ញាក់ផ្អើលដ៏ល្អបំផុតដែលមិនធ្លាប់មាន !! ស្រឡាញ់។
បិនគួរតែត្រូវបានកំណត់ការជូនដំណឹងចំនួន 22 នាក់ឱ្យក្រោកពីព្រលឹម។ ខ្ញុំមិនដឹងទេ។ ប៉ុន្តែទាំងនេះគឺជាអាហារពេលព្រឹកដែលមានសុភមង្គលបំផុតក្នុងជីវិតរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំស្រឡាញ់វា។
វីដេអូថ្មីបំផុតរបស់ខ្ញុំ
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
ថ្ងៃបណ្តុះបណ្តាលម៉ារ៉ាតុង 3
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 51 វិនាទី
បន្ទាប់
តេស្តអង់ទីប៊ីយ៉ូ 19
05:19
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
00:51
កាលពីយប់មិញខ្ញុំបានបោះជាមួយគ្នាអាហារពេលល្ងាចដោយចៃដន្យបំផុត …
ខ្ញុំបានទិញស៊ូស៊ីពីហាងហើយមានខាត់ណាផា្កស្ពដែលត្រូវចម្អិន។
ដូច្នេះខ្ញុំបានលីមីតល័យខាត់ណាផា្កស្ពនិង “បានបម្រើ” វាល្អបំផុតនៅលើ Pan សន្លឹកដូច្នេះខ្ញុំមិនចាំបាច់ធ្វើម្ហូបបន្ថែមទេ។ ខ្ជិលសម្រាប់ការឈ្នះ។
តើអ្នកដាក់ ketchup នៅលើគ្រឿងទេសលីងរបស់អ្នកទេ? ធ្វើវា។ ឬជ្រលក់ពួកគេនៅ Hummus ។ មិនបាច់គួរសមទេ។
ខ្ញុំក៏បានរកគ្រាប់បាល់សូកូឡាដែលគ្របដណ្តប់លើសូកូឡាពីរបី។ ទាំងនេះពិតជាល្អណាស់! ផ្លែស្ត្របឺរីមិនបានមើលទៅមិនផ្អែមល្ហែមនោះទេប៉ុន្តែទាំងនេះមានរសជាតិឆ្ងាញ់ណាស់ (មិនត្រឹមតែផ្នែកស្ករគ្រាប់ប៉ុណ្ណោះទេប៉ុន្តែផ្លែឈើទាំងមូលគឺផ្អែមល្ហែម) ។
ការប្រកួតប្រជែងក្រុមរបស់ជាតិហាយឡែននៅសប្តាហ៍នេះគឺនិយាយអំពីពាក្យថាមពល។ យើងកំពុងចែករំលែកឃ្លា Mantras និងឃ្លាលើកទឹកចិត្តដែលយើងកំពុងប្រើនៅពេលយើងហ្វឹកហាត់សម្រាប់ការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។
ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចយ៉ាងខ្លាំងហើយបំភិតបំភ័យដោយគំនិតនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុង។ ហេកខ្ញុំភ័យខ្លាចអំពីការរត់ម៉ារ៉ាតុងណាមួយ។ ខ្ញុំសង្ស័យខ្លួនឯង។ ខ្ញុំសង្ស័យរាងកាយរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសង្ស័យសមត្ថភាពរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំសំនួរប្រសិនបើខ្ញុំនៅទីនោះ។
ខ្ញុំបានពិចារណាយ៉ាងខ្លាំងដោយបន្ថយឱកាសក្នុងការរត់ប្រណាំងជាមួយក្រុមរបស់ក្រុមហ៊ុន Poweroher Herling នេះពីព្រោះខ្ញុំមិនគិតថាខ្ញុំសមនឹងទទួលបានទេ។ ហើយដោយសារតែខ្ញុំមានអារម្មណ៍ថាខ្ញុំមិនលឿនទេហើយពួកគេនឹងមើលទៅមិនចេះនិយាយ។
នេះមិនត្រឹមតែដំណើរការបានទេ – ខ្ញុំមានការភ័យខ្លាចនិងការសង្ស័យខ្លួនឯងជាច្រើន។ ប៉ុន្តែទីបំផុតខ្ញុំបានរកឃើញ Mantra ខ្លីមួយដែលជួយឱ្យខ្ញុំបន្តទៅមុខសូម្បីតែនៅពេលដែលខ្ញុំភ័យខ្លាចក៏ដោយគឺក្លាហាន។
សម្រាប់ខ្ញុំការព្រួយបារម្ភមិនត្រូវបានបាត់បង់ច្រើនទេ។ ដូច្នេះខ្ញុំត្រូវតែធ្វើឱ្យវាភ័យខ្លាច។ ខ្ញុំគ្រាន់តែប្រាប់ខ្លួនខ្ញុំថា “ក្លាហាន” ។
បន្ទាប់មកខ្ញុំបង្ហាញ (ភ័យខ្លាច) ហើយធ្វើឱ្យអស់ពីសមត្ថភាព។ នោះហើយជាអ្វីដែលខ្ញុំអាចធ្វើបាន។
នៅពេលនេះខ្ញុំមិនប្រាកដថាខ្ញុំនឹងក្លាយជាអ្នកក្លាហានដែលមានភាពក្លាហានធម្មជាតិនៅពេលខ្ញុំបង្ហាញដល់ខ្សែរត់ម៉ារ៉ាតុងឬនៅពេលដែលឱកាសដ៏ធំមួយមកគោះទ្វាររបស់ខ្ញុំ។ មិនអីទេខ្ញុំគ្រាន់តែត្រូវចាំថាមានភាពក្លាហាន។
ការប្រកួតប្រជែងរបស់យើងនៅសប្តាហ៍នេះគឺដើម្បីសរសេរឃ្លាថាមពលរបស់យើងឱ្យនរណាម្នាក់នៅលើខ្លួនយើងរំ ot កខ្លួនយើងរាល់ថ្ងៃ។ ខ្ញុំបានគិតអំពីការទទួលបានសាក់លើកដៃរបស់ខ្ញុំដូចនេះ (ហើយពិតជាទទួលបានការចាក់សាក់ Henna របស់វាកាលពីឆ្នាំមុន) ដូច្នេះខ្ញុំបានដំណើរការសាកល្បង។ វានៅតែជាអ្វីដែលខ្ញុំកំពុងពិចារណា។
ការនិយាយឥតប្រយោជន៍ទាំងអស់នេះបានធ្វើឱ្យខ្ញុំគិតអំពីរបៀបដែលវាហាក់ដូចជាខ្ញុំមានទំនុកចិត្តយ៉ាងខ្លាំងដោយផ្អែកលើរបៀបដែលខ្ញុំលេចឡើងនៅលើការរអិលនិងលើប្រព័ន្ធផ្សព្វផ្សាយសង្គម។
ប៉ុន្តែនេះគឺជាដំណើរដែលកំពុងដំណើរការ។ ខ្ញុំមានយោបល់មួយដែលជាវិធីល្អបំផុតក្នុងការកសាងទំនុកចិត្តរបស់អ្នកក្នុងការរត់ឬការងារឬសាលារៀនឬព្យាយាមអ្វីដែលអ្នកភ័យខ្លាចក្នុងការធ្វើ។ សូមពិនិត្យមើលការចៃដន្យដែលខ្ញុំបានធ្វើនៅពេលវាចេញចូលក្នុងក្បាលរបស់ខ្ញុំ …
សំណួរ: តើពាក្យថាមពលរបស់អ្នកគឺជាអ្វី?
ការប្រកាសនេះមានភាពជាដៃគូជាមួយក្រុមហ៊ុនជាតិ។ រាល់មតិយោបល់ទាំងអស់គឺជារបស់ខ្ញុំ។
24Save
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
មយយ
ម្ជុល
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
បន្តជ្រើសរើសរបស់ទាំងនេះ:
Coronavirus សម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
Coronavirus សម្រាប់អ្នករត់ – អ្វីដែលអ្នកត្រូវដឹង
ព័ត៌មាន Coronavirus សម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង។ តើអ្នកអាចរត់ក្នុងកំឡុងពេលផ្ទុះកំហឹងរបស់ Covid19 បានទេ។ បញ្ជីនៃការរត់ម៉ារ៉ាតុងបានលុបចោលឬពន្យារពេលឃ
ចម្លើយចំពោះសំណួរដែលអ្នកកំពុងដំណើរការរបស់អ្នកវីឌីអូ
ចម្លើយចំពោះសំណួរដែលអ្នកកំពុងដំណើរការរបស់អ្នកវីឌីអូ
សួស្តី! វីដេអូថ្មីឥឡូវនេះនៅលើប៉ុស្តិ៍ទូរទស្សន៍ Instagram របស់ Instagram! ខ្ញុំបានចែកវាឡើងនៅក្នុងវីដេអូចំនួន 2 ដើម្បីធ្វើឱ្យវាកាន់តែសាមញ្ញក្នុងការស្វែងរកចម្លើយ
អ្នកគួរតែ exerecise នៅពេលឈឺនិង Q & A ផ្សេងទៀតពីរឿង instagram
គួរតែធ្វើលំហាត់ប្រាណនៅពេលដែលឈឺនិង Q & A ផ្សេងទៀតពីរឿង instagram
តើអ្នករត់នៅពេលឈឺទេ? តើអ្នកមានប្លុកជាការងារពេញម៉ោងរបស់អ្នកទេ? តើអ្នកបានរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនទេ? ហ៊ូស្តុនម៉ារ៉ាតុង? តាហាន
សន្លឹកកិច្ចការកំណត់គោលដៅខែតុលាដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ
សន្លឹកកិច្ចការកំណត់គោលដៅខែតុលាដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ
គោលដៅប្រចាំខែសម្រាប់ការដំណើរការនិងសម្បទា។ គោលដៅសំខាន់គោលដៅប្រចាំខែនិងគោលដៅតូចដែលបានកំណត់ដោយសប្តាហ៍។ ប្រចាំខែគោលដៅដែលអាចបោះពុម្ពបានឥតគិតថ្លៃ Pl
ជំនួយការលាតសន្ធឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ
ជំនួយការលាតសន្ធឹងធ្វើឱ្យខ្ញុំមានអារម្មណ៍ល្អ
ការលាតសន្ធឹងរបស់រាងកាយសរុបគឺជាសេវាកម្មដែលលាតសន្ធឹងថ្មីមួយក្នុងការម៉ាស្សាម៉ាស្សា – ខ្ញុំបានធ្វើវគ្គ 60 នាទីសម្រាប់ម្រាមជើងអាសានី
អ្វីដែលការលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបង្កប់ន័យសម្រាប់ការរត់ – ផតឃែស្ថ 125
អ្វីដែលការលុបចោលការរត់ម៉ារ៉ាតុងបូស្តុនបង្កប់ន័យសម្រាប់ការរត់ – ផតឃែស្ថ 125
តើការរត់ម៉ារ៉ាតុងម៉ារ៉ាតុងបានលុបចោលផលប៉ះពាល់ទាំងអស់នៅឆ្នាំ 2020. តើអ្នកនឹងក្លាយជានិម្មិតទេ? Chaning ថ្ងៃរត់វែងរបស់ខ្ញុំនិងបូ
⚡ដោយ Shareaolic
។
