ការកសាងសាច់ដុំដោយគ្មានតេស្តូស្តេរ៉ូន

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនអ្នកអ្នកមិនអាចបង្កើតសាច់ដុំនិយាយបានទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកីឡានៅសាកលវិទ្យាល័យម៉ារីឡែននៅសាកលវិទ្យាល័យដែលមានសាមគ្គីភាពនៅសាកលវិទ្យាល័យ Mar Maryland គឺមិនដូច្នោះទេ។ ពួកគេបានរកឃើញថាបុរសដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដែលកំពុងប្រើថ្នាំដែលរារាំងផលប៉ះពាល់នៃអុសតេស្តូស្តេរ៉ូននៅតែអាចបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំនិងកម្លាំងដោយការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង។

រសាវរចាវ

ស្ទើរតែគ្រប់បុរសទាំងអស់ប្រសិនបើពួកគេរស់នៅបានយូរល្មមអភិវឌ្ឍជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដោយប្រើថ្នាំដែលបញ្ឈប់តេស្តូស្តេរ៉ូនឬអាតូហ្គូកផ្សេងទៀតពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកទទួល androgen ។ ជាធម្មតាពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវការប្រឆាំងនឹងអាន់ឌូដូស្ទីនដែលមានថ្នាំដទៃទៀតដែលរារាំងការសំងាត់ខួរក្បាលរបស់អ័រម៉ូនបទប្បញ្ញត្តិដូចជា LH និង FSH ។ ដោយគ្មានអ័រម៉ូនទាំងនោះការធ្វើតេស្តមិនផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទេ។

ការកសាងសាច់ដុំដោយគ្មានតេស្តូស្តេរ៉ូន

ការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយការប្រឆាំងនឹងអូម៉ង់រារាំងការលូតលាស់ដុំមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតជាច្រើនរួមមានការថយចុះទ្រង់ទ្រាយសាច់ដុំការបាត់បង់កម្លាំងជំរុញឱ្យមានទម្ងន់ស្រាលនិងជំរុញការលំបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកស្រាវជ្រាវចង់មើលថាតើការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងអាចជួយផ្លាស់ប្តូរបញ្ហានេះបានដែរឬទេ។

ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើពិសោធន៍ជាមួយបុរសចំនួន 17 នាក់ដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយអាន់ឌ្រូសែនហើយមានភាគរយខ្លាញ់ជាមធ្យម 31,4% គឺលើសទម្ងន់។ អាយុជាមធ្យមរបស់ពួកគេគឺ 67 នាក់។

ក្នុងរយៈពេល 12 សប្តាហ៍អ្នកស្រាវជ្រាវបានឱ្យបុរសទាំងនោះហ្វឹកហាត់បីដងក្នុងមួយសប្តាហ៍ដោយប្រើម៉ាស៊ីន Resistance ដើម្បីអនុវត្តក្រុមសាច់ដុំដ៏សំខាន់របស់ពួកគេ។ ពួកគេបានធ្វើផ្នែកបន្ថែមជង្គង់ឯកតោភាគី, សារព័ត៌មានដើមទ្រូង, អង្គុយជួរដេក, curls សរសៃពួរ, curls ពោះ, crunches ពោះនិងការចុចលើជើង។

បន្ទាប់ពីឡើងកំដៅផែនដីបុរសបានធ្វើ 4-5 Reps ដោយប្រើទម្ងន់ដែលពួកគេអាចគ្រប់គ្រងបាន 5 នាក់។ បន្ទាប់ពីនោះទម្ងន់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាហើយដោយមិនសម្រាកពួកគេបានធ្វើកូដកម្មមួយផ្សេងទៀតលើការបរាជ័យ។ បន្ទាប់ពីនោះទម្ងន់ត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាម្តងទៀតហើយពួកគេបានធ្វើកូដកម្មមួយផ្សេងទៀតលើការបរាជ័យហើយដូច្នេះនៅលើ។ ល។ សម្រាប់លំហាត់នីមួយៗបុរសបានធ្វើ Reps សរុបចំនួន 15 នាក់។

លទ្ធផល

ទោះបីជាការពិតដែលថាបុរសទាំងនោះមិនមានតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនពួកគេពួកគេនៅតែអាចគ្រប់គ្រងបានជាង 1,5 គីឡូក្រាម។ ភាគរយខ្លាញ់របស់ពួកគេបានធ្លាក់ចុះពី 31,4 ភាគរយដល់ 30,7 ភាគរយ។

កម្លាំងអតិបរមារបស់ពួកគេត្រូវបានជំរុញសម្រាប់ផ្នែកបន្ថែមជង្គង់ការចុចលើជើងនិងសារព័ត៌មានជើង។

នៅចុងបញ្ចប់នៃរយៈពេល 12 សប្តាហ៍នៃការហ្វឹកហាត់កម្លាំងបុរសកំពុងស្វែងរកសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃកាន់តែងាយស្រួល។ ពួកគេអាចក្រោកឡើងហើយអង្គុយចុះម្តងទៀតនៅលើកៅអីជាច្រើនដងទៀតក្នុងរយៈពេលដ៏ខ្លីរបស់អ្នកតំណាងក្នុងរយៈពេលខ្លីពួកគេអាចឡើងជណ្តើរបានលឿននិងចំណាយពេលតិចជាងនេះដើម្បីគ្របដណ្តប់ចម្ងាយ 400 ម៉ែត្រ។

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងបានធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវគុណភាពជីវិតរបស់ពួកគេ។ ពិន្ទុរបស់បុរសសម្រាប់សារពើភ័ណ្ឌដែលមិនចាំបាច់បានធ្លាក់ចុះ – បង្ហាញថាពួកគេមានថាមពលច្រើន។ លើសពីនេះទៀតបុរសបានពិចារណាថាពួកគេកំពុងដំណើរការល្អប្រសើរក្នុងសង្គមអារម្មណ៍ផ្លូវចិត្តនិងរាងកាយ។

ការបហ្ចប់

អ្នកស្រាវជ្រាវបានសរសេរថា “ផ្ទុយទៅវិញទៅនឹងតួនាទីរបស់អ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនដែលទទួលបានការបណ្តុះបណ្តាលដោយកម្លាំងនិងនៅក្នុងដែនកំណត់នៃការសិក្សានេះដែលបានបង្ហាញថាការបន្ស៊ុះសាច់ដុំល្អប្រសើរជាងមុនអាចកើតឡើងចំពោះបុរសដែលមានជាតិអ៊ីខនអូដូណាដចាស់” ។ ការផ្សារអង្កេតក្នុងម៉ាសសាច់ដុំនិងកម្លាំងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកែលម្អឯករាជ្យភាពនិងគុណភាពជីវិតកាន់តែប្រសើរឡើងនៅក្នុងបុរសទាំងនេះ “។

“ការយល់ដឹងកាន់តែប្រសើរ [… ] យន្តការដែលទទួលខុសត្រូវចំពោះការកើនឡើងនៃជំងឺមហារីកសាច់ដុំភាពខ្លាំងសាច់ដុំអាចជួយបញ្ឈប់ការកំណត់ចល័តភាពទន់ខ្សោយនិងគុណភាពជីវិតអន់នៃជីវិតដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតទទួល ការព្យាបាលដោយការដកហូតរបស់ Androgen ។

ការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងជំរុញឱ្យមានជំងឺមហារីកសាច់ដុំនិងការទទួលបានលទ្ធផលក្នុងភាសាមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតខ្មៅទោះបីជាការព្យាបាលដោយការដកហូតអាន់ឌ្រូនក៏ដោយ។
ដេលលមបាកយល់

សាវតាៈ

ការព្យាបាលដោយការដកហូតដីឥដ្ឋ (Adt) សម្រាប់ជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត (PCA) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងភាពទន់ខ្សោយការអស់កម្លាំងអស់កម្លាំងនិងគុណភាពជីវិតកាត់បន្ថយជីវិត (QOL) ។ បុរសស្បែកខ្មៅមានអត្រាខ្ពស់ជាងនិងមរណភាពពី PCA ជាងជនជាតិស្បែកស។ យើងបានសម្មតិកម្មថាទោះបីអាក់អន់ចិត្តក៏ដោយការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង (ផ្លូវ) នឹងបង្កើនថាមពលសាច់ដុំនិងទំហំសាច់ដុំការកែលំអសមាសភាពរាងកាយមុខងាររាងកាយកម្រិតអស់កម្លាំងនិង QOL នៅក្នុង PCA ចាស់ជាមួយ PCA ។

វិធីសាស្រ្ត:

ម៉ាសសាច់ដុំថាមពលកម្លាំងការស៊ូទ្រាំមុខងារភាពអស់កម្លាំងការយល់ឃើញនិង QOL ត្រូវបានវាស់វែងក្នុងបុរសស្បែកខ្មៅចំនួន 17 នាក់ដែលមាន PCA នៅលើ ADT មុននិងក្រោយរយៈពេល 12 សប្តាហ៍នៃស្តុប។ ភាពខុសគ្នានៃក្រុមនៅក្នុងក្រុមត្រូវបានរកឃើញដោយប្រើគំរូសាកល្បងនិងតំរែតំរង់។

លទ្ធផល:

បានជំរុញយ៉ាងច្រើនម៉ាសសាច់ដុំសាច់ដុំរាងកាយសរុប (2,7%) បរិមាណសាច់ដុំភ្លៅ (6.4%) អំណាច (17%) និងកម្លាំង (28%) ។ មានការកើនឡើងគួរឱ្យកត់សម្គាល់ក្នុងការអនុវត្តមុខងារ (20%) ការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ (110%) និងពិន្ទុ QOL (7%) និងថយចុះក្នុងការរងផលប៉ះពាល់នៃការយល់ឃើញ (38%) ។ មុខងារសាច់ដុំប្រសើរឡើងត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការអនុវត្តមុខងារខ្ពស់ជាងនេះ (R (2) = 0.54) និង 0) = 0.37) = 0.37) ហើយទាំងពីរត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការកែលម្អ QOUD (2) ត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការស៊ូទ្រាំសាច់ដុំ (R (2) = 0.37) ។

ការសន្និដ្ឋាន:

st iliciicianTs ជំងឺមហារីកឈាមបានសូម្បីតែអវត្តមាននៃអេស្ប៉ាញនិងមានប្រសិទ្ធិភាពក្នុងការប្រឆាំងនឹងផលវិបាកដែលមិនល្អនៃ adt ចំពោះបុរសស្បែកខ្មៅដែលមាន PCA ។ ការកែលម្អទាំងនេះត្រូវបានផ្សារភ្ជាប់ជាមួយនឹងការយល់ឃើញដែលត្រូវបានបង្រួមអប្បបរមាដែលបានកាត់បន្ថយការធ្វើឱ្យប្រសើរឡើងនូវការអនុវត្តរាងកាយនិងធ្វើឱ្យប្រសើរឡើង QOL ។ ដូច្នេះផ្លូវថ្នល់អាចជាការព្យាបាលដោយសុវត្ថិភាពនិងអត់ធ្មត់ក្នុងការបាត់បង់ការខាតបង់ម៉ាសសាច់ដុំកម្លាំងនិងអំណាចដែលត្រូវបានអង្កេតឱ្យបានញឹកញាប់។

PMID: 23089339 [pubmed – បានធ្វើលិបិក្រមសម្រាប់ Medicline] PMCID: PMC3593619

ប្រភព: