កាលពីសប្តាហ៍មុនខ្ញុំបានសំរេចចិត្តចំណាយពេលមួយសប្តាហ៍នៃការរត់ដើម្បីឱ្យជង្គង់របស់ខ្ញុំសម្រាកក៏ដូចជាជាសះស្បើយ។ ខ្ញុំបានរៀបចំខ្លួនក្នុងការរត់ម្តងទៀតនៅថ្ងៃនេះម្តងទៀតនៅចន្លោះព្រិលព្រិលក៏ដូចជាចាប់ផ្តើមយឺតពេលខ្ញុំខ្ញុំបានបញ្ចប់ការដើរមួយម៉ោងដើរលើម៉ាស៊ីនហាត់ប្រាណបន្ទាប់ពីអាហារពេលព្រឹក។
ខ្ញុំមានមិត្តភក្ដិថ្មីនៅមជ្ឈមណ្ឌលហាត់ប្រាណ (សួស្តីស្ទេផាន!) ក៏ដូចជាជជែកគ្នានៅពេលដែលដើរ។ ក៏ដូចជាដោយ “ជជែកលេងវា” ខ្ញុំចង់និយាយថាខ្ញុំបាននិយាយអំពីព្រិលក៏ដូចជាគាត់បានជឿថាខ្ញុំឆ្កួត។ វាគួរឱ្យអស់សំណើចណាស់ព្រោះវាជាការពិត …
វីដេអូចុងក្រោយរបស់ខ្ញុំ
ខ្ពស់ខ្ពស់ – ការត្រួតពិនិត្យសៀវភៅស្តាប់ដ៏អស្ចារ្យ
អ្នកទទួលបានខ្ពស់ដោយការពិនិត្យឡើងវិញនូវសៀវភៅធីហ្វានីឃីន។ ការវាយតំលៃរហ័សនៃអនុស្សាវរីយ៍ថ្មីនៃជីវិតទ្វេរបស់អ្នកញៀនថ្នាំ។ ពិនិត្យដោយអ្នកនិពន្ធ។
សៀវភៅងាយស្រួលក្នុងការស្តាប់នៅពេលកំពុងរត់បរិភោគការបរិភោគឬអ្វីផ្សេងទៀតដែលមនុស្សធ្វើ។
វីដេអូច្រើនទៀត
0 វិនាទី 6 នាទី 12 វិនាទី
បន្ទាប់
ការហាត់ប្រាណផ្នែកទន់ទាប 4 នាទីសម្រាប់អ្នករត់ប្រណាំង
04:49
ដេលមានចីវិត
00 ៈ 00
08:21
06:12
បន្ទាប់ពីការដើររបស់ខ្ញុំក៏ដូចជាផ្កាឈូកខ្ញុំបានសំរេចចិត្តទទួលបានផ្លែឈើនៅអាហារថ្ងៃត្រង់ដូច្នេះខ្ញុំអាចឆ្លងកាត់ការចុះបញ្ជីរបស់ខ្ញុំនៅដើមឆ្នាំនេះ។ ខ្ញុំបានធ្វើសាឡាត់ដ៏ធំមួយជាមួយស្ពៃខ្មៅខ្ទឹមបារាំងការ៉ុតប៉េងប៉ោះសណ្តែកតម្រងនោមក៏ដូចជាការស្លៀកពាក់។ ចូលចិត្តវាជាមួយទឹកជ្រលក់ក្តៅផងដែរ!
មួយចំហៀងខ្ញុំបានបន្ថែមផ្លែប៉ោមមួយក៏ដូចជានំវីតាវីន។ ខ្ញុំចូលចិត្តអាហារសុខភាពនិងសុខភាពសុខភាពយ៉ាងច្រើនសម្រាប់មិនមែនជាកាឡូរីច្រើនទេមែនទេ? ឥឡូវនេះខ្ញុំត្រូវសរសេរផែនការសិក្សាស្រាវជ្រាវសម្រាប់វិញ្ញាបនប័ត្របណ្តុះបណ្តាលផ្ទាល់ខ្លួនរបស់ខ្ញុំ។ ខ្ញុំមិនបានចាប់ផ្តើមទាល់តែសោះចាប់តាំងពីខ្ញុំនៅតែបញ្ចប់ថ្នាក់ HTML របស់ខ្ញុំទោះយ៉ាងណាខ្ញុំចង់ទទួលបានលើវាដូច្នេះខ្ញុំអាចធ្វើបានមុនពេលដែលយើងផ្លាស់ទីលំនៅ។ ប្រតិទិនសំរួលការស្រាវជ្រាវខ្លាំងបំផុតគឺ 12 សប្តាហ៍ – ក៏ដូចជានោះនឹងត្រូវបានកាត់បន្ថយវានៅជិត!
នៃ
នៃ
ផ្ញើសៀវភៅការងារឱ្យខ្ញុំ
សរេង្គាហ
ការចែករំលែកកំពុងថែទាំ!
ការរមលេក
ធ្វកធូ 2
ម្ជុល
ការរមលេក
របស់ផ្ញើរតាមប៉ុស្ដិ៍
ការរមលេក
