កំណត់ហេតុប្រចាំថ្ងៃរចនាប័ទ្ម៖ ល្បិចទី 1 ក្នុងការលាយបោះពុម្ព និងពណ៌

ដោយ Matt Minrod 1. ធំ ៗ ចេញមកពីកន្លែងណា … មានការភ្ញាក់ផ្អើលមួយនៅលើអាកាស។ លោក Mamdouh Elssbiay បានឈ្នះការប្រកួតឆ្នាំ 2012 របស់លោកអូឡាំពួឆ្នាំ 2012 របស់លោកអូឡាំពួស្ម័គ្រចិត្តហើយពួកគេបានមកចិញ្ចឹមនានាមកុដរបស់គាត់នូវលេខ 1 សម្រាប់ចំណងជើងរបស់លោកអូឡាំពិច។ សូមក្រឡេកមើលទៅក្រៅហ្វីលីពសូមមើលកៃអ្នកប្រុសៗសុទ្ធតែមានព័ត៌មានចាស់។ វាជាពេលវេលាមុំធំ។ ជាការប្រសើរណាស់, វាមិនបានបង្ហាញពីវិធីនោះសម្រាប់ដើមកំណើត 280+ ផោន Kuwaiti...

ក្នុងការខិតខំប្រឹងប្រែងរបស់ខ្លួនដែលត្រូវបានចោទប្រកាន់ពីបទរក្សាសិទ្ធិដោយខុសច្បាប់មូលហេតុដែលត្រូវបានចេញផ្សាយកាលពីសប្តាហ៍មុនដោយស្រុកសហរដ្ឋអាមេរិក តុលាការ, E.D. រដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាដោះស្រាយពាក្យសុំសម្រាប់ការអនុវត្តការជំនុំជម្រះនៃការវិនិច្ឆ័យលំនាំដើម។ នៅក្នុងស្ថានភាពសប្តាហ៍មុន (ការផ្សព្វផ្សាយដោយដៃ v ។ Soronto) ដើមបណ្តឹងមានសិទ្ធិពិព័រណ៍ពិព័រណ៍ឧស្សាហកម្មផ្តាច់មុខចំពោះការធ្វើប្រល័យប្រតិកម្មខ្លាំងបំផុតរបស់ពិភពលោក: លោក Jose Aldo V ។ urijah Faber ។ ពួកគេបានប្តឹងជនជាប់ចោទដែលជាហាងស្រាមួយនៅរដ្ឋកាលីហ្វ័រញ៉ាសម្រាប់ការស្ទាក់ការណ៍ដែលបានស្ទាក់ចាប់ដោយខុសច្បាប់ក៏ដូចជាបង្ហាញកម្មវិធីនេះ។ ជនជាប់ចោទមិនបានឆ្លើយតបនឹងបណ្តឹងនេះហើយការជំនុំជម្រះក្តីនៅត្រឹម 12.900 ដុល្លារត្រូវបានផ្តល់ឱ្យ។ ប្រហែលជា 3 ឆ្នាំក្រោយមកដើមបណ្តឹងបានព្យាយាមអនុវត្តការវិនិច្ឆ័យប្រឆាំងនឹងទ្រព្យសម្បត្តិជនជាប់ចោទ។ ទោះបីជាពាក្យសុំរបស់ដើមបណ្តឹងត្រូវបានបណ្តេញចេញសម្រាប់ហេតុផលបច្ចេកទេសក៏ដោយក៏វាត្រូវបានធ្វើដូច្នោះដែរបើគ្មានការរើសអើងដែលមានន័យថាដើមបណ្តឹងអាចនាំមកនូវពាក្យសុំបន្ថែមទៀតដែលកែភ័ស្តុតាងខ្វះខាតក៏ដូចជាដំណើរការលើនីតិវិធីប្រមូល។...

បានចេញផ្សាយកាលពីដើមសប្តាហ៍នេះ Matt Hamill បានលើកឡើងថាគណៈកម្មការអត្តពលកម្មរបស់រដ្ឋ Pennsylvania បានបដិសេធការផ្តល់អាជ្ញាប័ណ្ណដល់គាត់ដោយសារតែអាយុ។ លោក Hamill បានបង្ហោះដូចខាងក្រោមៈ លោក Hamill កើតនៅឆ្នាំ 1976 មានអាយុ 41 ឆ្នាំហើយ។ ច្បាប់ប្រដាល់របស់ Pennsylvania (ដែលគ្របដណ្តប់ MMA ខណៈដែលពាក្យប្រដាល់ត្រូវបានកំណត់ដើម្បីរួមបញ្ចូល “ការប្រែប្រួលកីឡាទាំងអស់នៃរាងកាយរបស់មនុស្ស, រួមទាំង, ប៉ុន្តែមិនបានកំណត់ចំពោះជើងជង្គង់, កែងជើងឬក្បាល”) មិនបានកំណត់អាយុអតិបរមាសម្រាប់ការប្រយុទ្ធគ្នា។...

ដោយ Matt Weik បាទ / ចាសអ្នកអានចំណងជើងឱ្យបានត្រឹមត្រូវ។ ប្រតិកម្មអាឡែរហ្សីដែលមានតុលើសរបស់អ្នកពិតជាអាចបន្ថយការកើនឡើងសាច់ដុំដែលមានសក្តានុពលរបស់អ្នក។ ឥឡូវនេះកុំអានរឿងនេះហើយនិយាយថា “ខ្ញុំមិនខ្វល់ពីអារម្មណ៍អាក្រក់ទេខ្ញុំមិនប្រើថ្នាំសម្រាប់អាឡែរហ្សីរបស់ខ្ញុំទេ” ។ នោះមិនមែនជាអ្វីដែលអត្ថបទនេះមានទេហើយក៏មិនសមហេតុផលដែរប្រសិនបើអ្នកកំពុងទទួលរងពីរោគសញ្ញាអាក្រក់ដែលទាក់ទងនឹងអាឡែរហ្សីតាមរដូវ។ ទោះជាយ៉ាងណាក៏ដោយត្រូវដឹងថាថ្នាំ OTC ដូចជាថ្នាំ Allegra អាចរារាំងការជាសះស្បើយរបស់អ្នកឡើងវិញបន្ទាប់ពីការហាត់ប្រាណប្រសិនបើអ្នកមិនធ្វើតាមការណែនាំនៅលើការវេចខ្ចប់។ និទាឃរដូវនិងរដូវក្តៅហាក់ដូចជានាំមកនូវអ្វីដែលអាក្រក់បំផុតចំពោះអ្នកដែលមានអាឡែរហ្សី។ អ្នកដែលមានប្រតិកម្មអាឡែហ្ស៊ីបានប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងច្រមុះហៀរសំបោរឬកកស្ទះភ្នែកនិងកណ្តាស់ជាមួយនឹងការផ្លាស់ប្តូររដូវ។ អ្វីៗបញ្ចប់ការអាក្រក់ដែលយើងមិនអាចជួយបានប៉ុន្តែឈានដល់ដបថ្នាំដែលវែងល្មមសម្រាប់យើងមានថ្ងៃដែលមានផលិតភាពហើយគេងលក់ស្រួលតែឯងបានដកដង្ហើមធម្មតាដោយមិនមានអារម្មណ៍ដូចក្បាលរបស់អ្នកទេ។ រាល់ពេលដែលអ្នកកណ្តាស់។ ថ្នាំគ្រាប់ដូចគ្នាទាំងនេះ (ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីន) ពិតជាអាចជះឥទ្ធិពលអវិជ្ជមានដល់បុគ្គលទាំងនោះដែលអនុវត្តជាទៀងទាត់ប្រសិនបើថ្នាំត្រូវបានរំលោភបំពាន។ ការសិក្សាដោយសាកលវិទ្យាល័យអូរីហ្គូនបានរកឃើញថាការផ្តល់ឱ្យអ្នកផ្តល់ថ្នាំប្រឆាំងនឹងអ៊ីស្តាមីនដូចជាការជួលរយៈពេលមួយម៉ោងមុនពេលការបណ្តុះបណ្តាលការឆ្លើយតបរបស់រាងកាយបានកាត់បន្ថយការឆ្លើយតបរបស់ស្ថាប័នទទួលបានការហាត់ប្រាណប្រហែល 27% ។...

ដែលជាអង្គការនេសាទការប្រកួតដ៏ធំបំផុតរបស់ពិភពលោកនិងសាជីវកម្ម Bally (NYSE: ក្រុមហ៊ុន Omni-Omni Channel Channel) នៃការលេងល្បែងដែលមានមូលដ្ឋានលើដីធ្លីនិងការកម្សាន្តអន្តរកម្មបានប្រកាសតាំងពីកំណត់ការភ្នាល់បាល់បោះរបស់ MLF ជារៀងរាល់ថ្ងៃរបស់ MLF, និងដៃគូលេងដោយសេរីសម្រាប់ការប្រកួតរបស់ MLF – ទាំងអស់សម្រាប់ឧស្សាហកម្មនេសាទជំនាញរបស់ MLF ។ ។ កិច្ចព្រមព្រៀងនេះតំណាងឱ្យកិច្ចព្រមព្រៀងភ្នាល់កីឡាលើកទី 5 របស់ Bally ដែលមានជំនាញកីឡាដែលមានជំនាញវិជ្ជាជីវៈមួយបន្ទាប់ពីកិច្ចព្រមព្រៀងនេះដែលបានប្រកាសជាមួយក្រុមហ៊ុន Haceey Consiets ដែលជាសមាគមបាល់បោះជាតិរបស់ស្ត្រីនិងបាល់បោះលីករបស់ស្ត្រី។...

បន្ទាប់ពីអ្នកបានអានអត្ថបទខ្លីនេះអ្នកនឹងទទួលបានគន្លឹះរហ័សមួយចំនួនដើម្បីចាប់ផ្តើមទទួលបានទំងន់មានទំងន់ដែលមានសុខភាពល្អ 6 វិធីដើម្បីទទួលបានទំងន់ដោយមិនធាត់: សៀវភៅដើមរបស់ MATC: អ្នកចាប់ផ្តើមដំបូងនឹងហាត់ប្រាណនិងហាត់ប្រាណ គន្លឺះ 1: ការបរិភោគកាឡូរីដែលមានគុណភាពគ្រប់គ្រាន់ដែលអ្នកធ្លាប់បានសួរអ្នកណាម្នាក់ដែលព្យាយាមឡើងទំងន់អ្វីដែលពួកគេបរិភោគ? ខ្ញុំបានធ្វើ។ ហើយការឆ្លើយតបដែលខ្ញុំបានទទួលគឺគួរឱ្យរន្ធត់ណាស់។ ខ្ញុំគ្រាន់តែញ៉ាំ “នោះហើយជាអ្វីដែលគាត់បាននិយាយ។ ខ្ញុំទើបតែញ៉ាំ។ អ្នកត្រូវតែដឹងថាតើមានកាឡូរីប៉ុន្មានក្នុងមួយថ្ងៃដែលអ្នកត្រូវការសម្រាប់គោលដៅឡើងទម្ងន់របស់អ្នក។ បុគ្គលនេះចង់ឡើងទម្ងន់ហើយរាល់ពេលដែលខ្ញុំបានឃើញគាត់ហាត់ប្រាណដែលគាត់មានលេសខ្លះថាហេតុអ្វីបានជាវាមិនដើរលឿន។ ហើយវាច្រើនតែទាក់ទងនឹងការរំលាយអាហាររបស់គាត់។ ចាំ​ខ្ញំ​ុ​ប្រាប់​អ្នក… ប្រសិនបើអ្នកចង់ទទួលបានទំងន់ដែលមានគុណភាពអ្នកត្រូវញ៉ាំអាហារក្រាស់ដែលមានគុណភាពខ្ពស់និងគ្រប់គ្រាន់របស់ពួកគេ។ លើសពីនេះទៀត … ប្រសិនបើអ្នកចង់ឡើងទម្ងន់ដោយមិនធាត់, បន្ទាប់មកអ្នកភាគច្រើនមានគោលការណ៍ដូចគ្នាដូចជាអ្នកនៅលើរបបអាហារកាត់។ ជ្រើសរើសអាហារដែលមានកាឡូរីខ្ពស់ជាងមុននៅពេលដែលបានផ្តល់ជម្រើស។ នៅក្នុងបទពិសោធន៍របស់ខ្ញុំក្នុងពេលដែលខ្ញុំបានទទួលជោគជ័យហើយឡើងទម្ងន់និងធាត់ដែលជាកំហុសដ៏ធំបំផុតដែលខ្ញុំបានធ្វើមិនបានតាមដានអ្វីដែលខ្ញុំបានញ៉ាំនោះទេ។ ខ្ញុំតែងតែតាមដានរបបអាហាររបស់ខ្ញុំនៅពេលដែលខ្ញុំនៅលើដំណាក់កាលដែលបានដាក់កម្រិតកាឡូរី...

មិនមានការបដិសេធថាឆ្កែសត្វឆ្មាក៏ដូចជាសត្វចិញ្ចឹមដទៃទៀតបន្ថែមកម្រិតជាក់លាក់នៃភាពស្អាតសម្រាប់ជីវិតរបស់អ្នក។ ប៉ុន្តែនៅពេលដែលម្ចាស់សត្វចិញ្ចឹមទាំងអស់ដឹងហើយដែលមិត្តល្អល្អបំផុតរបស់អ្នកអាចធ្វើបានច្រើនសម្រាប់អ្នកជាងមើលទៅគួរឱ្យស្រឡាញ់។ នៅពេលវាប្រែចេញពួកគេអាចជួយផ្តល់នូវការជំរុញយ៉ាងធ្ងន់ធ្ងរដល់សុខភាពរាងកាយរបស់អ្នក។ សូមក្រឡេកមើលវិធីប្រាំយ៉ាងដែលមិត្តល្អដែលមានជើងបួនរបស់អ្នកអាចធ្វើឱ្យអ្នកក្លាយជាមនុស្សដែលមានសុខភាពល្អ: ឆ្កែរបស់អ្នកអាចជួយអ្នកឱ្យមានលំហាត់កាន់តែច្រើន។ សមាគមបេះដូងអាមេរិកណែនាំឱ្យមនុស្សពេញវ័យទទួលបានការធ្វើលំហាត់ប្រាណយ៉ាងតិច 150 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ក្នុងមួយសប្តាហ៍។ មនុស្សភាគច្រើនមិនបានវាយកចម្លាក់នោះទេប៉ុន្តែប្រសិនបើអ្នកមានឆ្កែអ្នកទំនងជានឹងធ្វើលំហាត់ប្រាណដែលអ្នកត្រូវការ។ ការសិក្សាស្រាវជ្រាវពេលវេលាថ្មីរបស់ញូវយ៉កថែមស៍បានរកឃើញថាម្ចាស់ឆ្កែភាគច្រើនចំណាយពេលប្រហែល 300 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ដើរតួយ៉ាងល្អនៅលើ 150 នាទីដែលបានស្នើក្នុងមួយសប្តាហ៍ (និង 200 នាទីក្នុងមួយសប្តាហ៍ច្រើនជាងមនុស្សដែលមិនមានឆ្កែ) ។ Feline របស់អ្នកអាចជួយអ្នកក្នុងការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ មិនមែនជាមនុស្សឆ្កែទេ? កុំ​បារម្ភ។ ការមានមិត្តល្អ Feline ល្អរួមបញ្ចូលទាំងអត្ថប្រយោជន៍សុខភាពនិងសុខភាពផ្ទាល់ខ្លួនដែលគួរឱ្យកត់សម្គាល់បំផុតនៅពេលនិយាយអំពីការប្រយុទ្ធប្រឆាំងនឹងភាពតានតឹង។ វេជ្ជបណ្ឌិត...

ប្រសិនបើអ្នកមិនមានតេស្តូស្តេរ៉ូននៅក្នុងខ្លួនអ្នកអ្នកមិនអាចបង្កើតសាច់ដុំនិយាយបានទេ។ អ្នកវិទ្យាសាស្ត្រកីឡានៅសាកលវិទ្យាល័យម៉ារីឡែននៅសាកលវិទ្យាល័យដែលមានសាមគ្គីភាពនៅសាកលវិទ្យាល័យ Mar Maryland គឺមិនដូច្នោះទេ។ ពួកគេបានរកឃើញថាបុរសដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដែលកំពុងប្រើថ្នាំដែលរារាំងផលប៉ះពាល់នៃអុសតេស្តូស្តេរ៉ូននៅតែអាចបង្កើតម៉ាសសាច់ដុំនិងកម្លាំងដោយការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំង។ រសាវរចាវ ស្ទើរតែគ្រប់បុរសទាំងអស់ប្រសិនបើពួកគេរស់នៅបានយូរល្មមអភិវឌ្ឍជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាត។ ជាធម្មតាគ្រូពេទ្យចាប់ផ្តើមព្យាបាលជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតដោយប្រើថ្នាំដែលបញ្ឈប់តេស្តូស្តេរ៉ូនឬអាតូហ្គូកផ្សេងទៀតពីការប្រាស្រ័យទាក់ទងជាមួយអ្នកទទួល androgen ។ ជាធម្មតាពួកគេរួមបញ្ចូលគ្នានូវការប្រឆាំងនឹងអាន់ឌូដូស្ទីនដែលមានថ្នាំដទៃទៀតដែលរារាំងការសំងាត់ខួរក្បាលរបស់អ័រម៉ូនបទប្បញ្ញត្តិដូចជា LH និង FSH ។ ដោយគ្មានអ័រម៉ូនទាំងនោះការធ្វើតេស្តមិនផលិតអ័រម៉ូនតេស្តូស្តេរ៉ូនទេ។ ការកសាងសាច់ដុំដោយគ្មានតេស្តូស្តេរ៉ូន ការព្យាបាលដោយការព្យាបាលដោយការប្រឆាំងនឹងអូម៉ង់រារាំងការលូតលាស់ដុំមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតជាច្រើនរួមមានការថយចុះទ្រង់ទ្រាយសាច់ដុំការបាត់បង់កម្លាំងជំរុញឱ្យមានទម្ងន់ស្រាលនិងជំរុញការលំបាកក្នុងការធ្វើសកម្មភាពប្រចាំថ្ងៃ។ អ្នកស្រាវជ្រាវចង់មើលថាតើការបណ្តុះបណ្តាលកម្លាំងអាចជួយផ្លាស់ប្តូរបញ្ហានេះបានដែរឬទេ។ ក្រុមអ្នកស្រាវជ្រាវបានធ្វើពិសោធន៍ជាមួយបុរសចំនួន 17 នាក់ដែលមានជំងឺមហារីកក្រពេញប្រូស្តាតកំពុងទទួលការព្យាបាលដោយអាន់ឌ្រូសែនហើយមានភាគរយខ្លាញ់ជាមធ្យម 31,4% គឺលើសទម្ងន់។ អាយុជាមធ្យមរបស់ពួកគេគឺ...